Matinale du 16 Novembre 2023

Les responsabilités professionnelles et personnelles exercent une pression constante sur nous. Le stress peut gâcher notre quotidien, nous laissant un sentiment d’épuisement émotionnel et mental.

Le sujet nous concerne tous, même si chacun a une réaction différente au stress, et cette matinale a fait carton plein avec une trentaine de participants.

L’animatrice, Marie-José Saxe, professionnelle de la relation d’aide, nous a permis de mieux comprendre les mécanismes qui s’activent en cas de stress, d’anxiété ou d’angoisse. Elle nous a aussi apporté des pistes et des techniques simples et efficaces pour nous en libérer et gagner en sérénité…